健康1ヶ月チャレンジとは

 新型コロナウイルス感染症拡大の影響に伴い、外出の機会が減り、運動不足を感じたり、食生活が乱れたりしていませんか。
 町では、8種類の目標の中から自分に合った目標を1つ選び、健康づくりに取り組んでいただく「健康1ヶ月チャレンジ」を実施します。30日間記録し、24日以上実践できた場合、しばた健康づくりポイントを1ポイント取得できます。1人最大で5回参加可能で、5ポイント貯めるチャンスです。
 健康づくりは継続して行うことで習慣になり、効果が期待できます。ぜひご参加ください。

 

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