スポーツ活動は短時間でも、熱中症にかかる可能性があります。

早めの休憩や喉の渇きを感じる前に、こまめな水分補給を行いましょう!

 

1.暑いとき、無理な運動は事故のもと

2.急な暑さに要注意

3.失われる水と塩分を取り戻そう

4.薄着スタイルでさわやかに

5.体調不良は事故のもと

 

上記の点に注意しながら、安全に楽しくスポーツ活動に取り組みましょう!